In unserem Darm leben Billionen Mikroorganismen – sie könnten weit mehr beeinflussen als nur die Verdauung. Kann man diese innere Lebensgemeinschaft gezielt verbessern?

Nicht zu spät essen, ja, aber auch Hunger schadet dem Schlaf: Ein Schlafmediziner erklärt, warum Nudeln der Nachtruhe guttun können und welches Obst er empfiehlt.

Vor oder nach dem Essen, morgens oder abends: Süßes hat nicht immer den gleichen Effekt auf den Stoffwechsel. Ein Experte erklärt, wann der Zeitpunkt fürs Naschen ist.

Manuel Neuer fährt mit 40 Jahren als Nummer eins zur WM. Sportwissenschaftler Lars Donath erklärt, was ein Torwart im Alter verliert – und was Erfahrung ausgleichen kann.