Das Tief nach dem Mittagessen ist vermeidbar. Wir erklären, worauf es beim Lunch ankommt, welche Kohlenhydrate guttun – und zeigen fünf Rezepte für die ideale Pause.
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Forscher zeigen, wie der süße Stoff auf die Schaltzentrale des Körpers wirkt. Doch für alle, die damit Schluss machen wollen, haben sie eine gute Botschaft.